男性前列腺炎该怎么护理？

　　随着生活节奏的进一步加快，患有前列腺炎的男性日益增多，这让很多的男性都备受痛苦，所以及时有效的治疗是很关键的，但是除了治疗以外，日常的护理也是必不可少的。那么，男性前列腺炎要怎样护理呢？

　　男性前列腺炎该怎么护理？做到以下几点，才能拒绝前列腺炎：

　　一、少吸烟、不喝酒、多喝水。吸烟对身体健康有害。虽然人们对吸烟的很多危害有所了解，但对吸烟也可以影响前列腺的知识却知之甚少。其实，香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，也可以加重前列腺的充血。

　　二、避免久坐。前列腺的位置决定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以经常久坐的男人前列腺负担较重。坐位使血液循环变慢，导致前列腺慢性充血瘀血，局部代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致性前列腺的发生。

　　三、适量运动。适度地进行体育活动有助于增强机体抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循环。做到“五三七”，五：每周至少运动5次；三：每次运动得30分钟以上；七：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

　　四、规律性生活短时间内夫妻生活频繁者。发生急性前列腺的比率高达89.7%。相反，节制夫妻生活，致前列腺分泌大量“囤积”，时间长了导致前列腺过度扩张与充血，也可引发炎症。此外，体外排精、夫妻生活中断等，同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症。

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