如何纠正男人频繁遗精

　　健康未婚的男性，每月有1-2次遗精，是符合正常的生理规律的。但如果未婚男性遗精次数过多或婚后有了性生活，仍然多次遗精，如每月在4-5次以上，这种就属于频繁遗精，应视作是一种病态。

　　克服频繁遗精的方法很多，包括：

　　（1）正确认识频繁遗精的问题，不要为此背上思想包袱。过分顾虑重重，反而会导致遗精次数增多，造成恶性循环而不能自拔。

　　（2）建立正常与有规律的生活习惯，建立婚后正常的性生活频率，多参加有益的文体活动，驱散集中于性问题上的注意力，尽力将自己从沉湎在有关性的问题中解脱出来。

　　（3）调整睡眠习惯，防止睡眠时下半身太暖和，被子也不要太重。睡眠姿势尽量减少俯卧位，两手避免放置在生殖器部位。睡前不饮酒和不吃刺激性食物。睡前不要长久洗热水澡或浸足。睡前不要剧烈运动。点击免费在线咨询权威专家

　　（4）注意性器官卫生，经常清洁外生殖器，除去包皮垢，勤换洗内裤，不穿紧身衣裤。

　　（5）及时治疗治诱发频繁遗精发生的疾病。

　　（6）在医生指导下，适当使用镇静安神的药物。

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